SITINDAON NEWS SITINDAON NEWS

Categories

  • Trending News (723)
  • Tarombo Marga Sitindaon (48)
    • Sukacita & Dukacita (12)
  • Politik & Opini (270)
  • Ekonomi & Bisnis (266)
  • Lifestyle & Health (362)
  • Tekno & Sains (69)
  • Entertaintment (65)
    • Games (0)
  • Food & Travel (93)
  • Budaya (57)
  • Inspirasi dan Inspiratif (133)
    • Jansen Sitindaon (31)
  • Sport (16)
  • Lowongan Kerja (29)
  • International (29)
  • Mimbar HKBP (0)
    • HKBP Pasar Minggu (3)
  • Pilpres 2019 (69)
  • Hukum & Kriminal (12)

Berdiri sejak 2018

  • Login
SITINDAON NEWS SITINDAON NEWS
  • Homepage
  • Tarombo Marga Sitindaon
    • Jansen Sitindaon
  • Siapa kita?
  • MORE

    HOT CATEGORIES

    • Pilpres 2019
    • Our Social Media
    • Games

    USER

    • Login Form
    Show
    • Forgot your username?
    • Forgot your password?
  • WTNG
Berlangganan buletin kami Newsletter
  1. You are here:  
  2. Home
  3. Entertainment
  4. Musim Hujan Tiba, Catat 4 Tips Ini Biar Gak Gampang Beser

Search

Details
Category: Entertaintment
ZA Sitindaon By ZA Sitindaon
ZA Sitindaon
04.Dec
Hits: 1224

Musim Hujan Tiba, Catat 4 Tips Ini Biar Gak Gampang Beser

Musim Hujan Tiba, Catat 4 Tips Ini Biar Nggak Gampang Beser

Khadijah Nur Azizah -detikHealth 

Foto: iStockFoto: iStock
Jakarta - Cuaca yang dingin kerap kali membuat sebagian orang ingin buang air kecil melulu. Menurut ahli, fenomena ini disebut sebagai cold diuresis.
Dikutip dari Healthline, pada suhu dingin, tubuh menyempitkan pembuluh darah yang meningkatkan tekanan darah. Oleh sebab itu, ginjal akan berusaha menghilangkan cairan untuk mengurangi tekanan darah.
Tapi kan kalau keseringan bolak-balik ke kamar mandi bikin nggak nyaman juga. Nah berikut ada beberapa tips yang dirangkum tim detikHealth biar nggak gampang beser saat musim hujan tiba.

Baca juga: Cuaca Dingin di Musim Hujan Bikin Beser, Haruskah Banyak Minum

 2. Jaga tubuh tetap hangat
Foto: (iStock)Foto: (iStock)
Menjaga tubuh tetap hangat dengan memakai pakaian tebal atau berlapis bisa dilakukan biar nggak gampang buang air kecil terus-terusan. Terkadang, cold diuresis juga adalah tanda bahwa tubuh sedang mengalami hipotermia. Jadi pastikan untuk tetap menjaga tubuh tetap dalam kondisi hangat ya.
 
2. Olahraga 
Foto: ilustrasi/thinkstockFoto: ilustrasi/thinkstock
Sebuah penelitian menunjukkan agar nggak keseringan bolak-balik kamar mandi ketika musim hujan tiba adalah dengan berolahraga. Di beberapa poin, tubuh akan berusaha menjaga suhu tetap stabil.

Dengan berolahraga, tubuh akan berusaha untuk menjaga suhunya tetap hangat sehingga bolak-balik kamar mandi akan terhindarkan.

3. Makan makanan berserat 
Foto: ThinkstockFoto: Thinkstock
Makanan yang memiliki kadar serat yang tinggi bisa membantu mengurangi konstipasi yang secara tidak langsung dapat membantu kandung kemih untuk keluar dalam waktu yang sedikit lebih lama. Hmm.. bisa di coba nih.
 
4. Tetap minum air putih ya 
Foto: IstockFoto: Istock
Kebanyakan orang jadi malas untuk minum air putih karena takut beser. Profesor Stavros Kavouras dari Arizona State University mengatakan pada musim apapun konnsumsi air putih harus tetap dijaga.

Cuaca dingin yang membuat kita juga sering kencing tak akan berpengaruh selama kita sudah memenuhi kebutuhan cairan sesuai yang dianjurkan.

 
 
ZA Sitindaon
ZA Sitindaon

No comments

Leave your comment

In reply to Some User
Previous article: Profesi Berikut Ini Disebut Rentan Selingkuh Prev Next article: Kata Menkes Soal Mabuk Rebusan Pembalut : Ada-Ada Saja Next

Popular Posts

  • Cara Mengatasi Internet Telkomsel 'Lemot', Ikuti Langkah-langkahnya Agar Akses Internetmu Lancar
    27.Nov
  • Emak Emak Yang Terlibat Menjual Senjata Untuk Aksi Rusuh 22 Mei 2019
    28.May
  • Semrawutnya Parkir di Kawasan Pusat Pasar Medan
    04.Jan
  • Bokom, Makanan Pengantar Sejarah Aceh Singkil yang tak Lekang Digerus Zaman
    07.Sep

Categories News

  • Lowongan Kerja
  • Trending News
  • Food & Travel
  • Lifestyle & Health
  • Sport
  • Tekno & Sains
  • Entertainment
  • Ekonomi & Bisnis
  • Kisah Insipirasi
  • Budaya
  • Politik & Opini
  • Hukum & Kriminal
  • Mimbar HKBP
  • International

Follow Us

Facebook Sitindaon News Instagram Sitindaon News YouTube Sitindaon News Twitter Sitindaon News Email Berlangganan Buletin Kami

SITINDAON NEWS 1

Sitindaon News menuju Situs Web Portal Berita Online berkelas dunia melalui penyediaan jasa informasi dan berbagai produk multimedia lainnya sehingga terbangun Tugu Namangolu didalam maupun diluar negeri khususnya marga Sitindaon yang nantinya dapat menjalankan fungsi² sosial lainnya bagi masyarakat luas. Berdiri sejak 2018.

Bagikan Share
FacebookFacebook MessengerMessenger TwitterTwitter WhatsAppWhatsApp TelegramTelegram Copy LinkCopy Link