Waspadai Makanan Pemicu Asam Urat Kambuh
Waspadai Makanan Pemicu Asam Urat Kambuh berikut jika anda enggan penyakit asam urat berkembang dalam tubuh.
Sitindaon News - Asam urat memang salah satu kondisi yang sering membuat kewalahan siapapun karena gejala yang ditimbulkan susah tertahankan. Asam urat berdampak buruk bagi kesehatan organ ginjal jika terlambat diatasi atau mungkin tidak dirawat dengan baik.
Menghindari aneka menu makanan yang tampak menggiurkan namun ternyata merugikan, merupakan faktor kunci memerangi asam urat setelah memperbaiki gaya hidup sehari-hari. Kadar purin tinggi pada makanan tersebut diketahui akan menumpuk kemudian membentuk kristal sehingga dalam persendian terjadi peradangan yang dinamakan serangan asam urat.
Beberapa gejala umum yang dialami penderita:
- Kaku persendian
- Nyeri
- Pegal-pegal
- Bengkak berwarna kemerahan
Purin berasal dari bahan makanan setiap tubuh makhluk hidup bukan hanya hewan, tetumbuhan seperti buah dan sayurpun sama. Purin sebenarnya digunakan tubuh untuk membangun pertahanan melawan sel tumor, antioksidan, dan masih banyak lagi. Terlepas fungsi yang signifikan, kelebihan purin lambat laun membawa bahaya.
Ketika hendak bersantap sahur pastikan selain mengganti hobi melahap jeroan hati, babat, usus, paru dan semacamnya juga tidak memilih:
Kerang, Daun Singkong, Jagung, Cumi, Kangkung, Udang, Bayam, Ikan sarden, Sosis, Kacang-kacangan, Kornet, Udang, Roti manis, Daging putih unggas (angsa dan kalkun), Asparagus, Olahan susu yaitu es krim dan keju, Kepiting, Ikan Teri, Salmon, Daging merah, Daun pepaya, Lobster.
Bagi mereka yang awam, kesakitan di persendian dianggap biasa atau sekadar keletihan. Padahal ketidaknyamanan ini berpotensi semakin berat akibat tidak menghiraukan pantangan makanan.
Jaga keseimbangan asam urat anda sejak dini melalui pembatasan makanan tertentu, kendalikan berat badan serta berhenti minum alkohol agar penyakit mampu diminimalisir segera sebelum terlambat.
Sumber: VIVA
Hati-hati, Makanan Lezat Ini Jadi Pencetus Asam Urat https://t.co/LQoQYtoW2H