Padahal makan pakai tangan itu gak kampungan kok asalkan tahu waktu aja. Selain itu, kebiasaan ini memiliki banyak manfaat sehat ketimbang makan pake sendok. Kalian pasti tidak tahu yah?

 

Alasan makan pake tangan lebih sehat

Makan pakai tangan lebih sehat

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menjelaskan bahwa saat makan langsung menggunakan tangan sambil membaca atau menonton akan membuat perut merasa lebih kenyang  dan mengurangi nafsu mengkonsumsi makanan tambahan atau cemilan.

Pencernaan juga akan lebih sehat karena bakteri seperti flora normal yang tedapat pada jari tangan manusia akan memberikan perlindungan dari mikroba berbahaya.

Saat bakteri tersebut masuk dalam tubuh, hal tersebut dapat menjaga kesehatan mulut, kerongkongan dan usus.

 

Bukan hanya itu, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Critical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang mengidap diabetes tipe 2 kebanyakan dari mereka adalah orang-orang yang makan dengan cepat menggunakan alat makan.

Sedangkan mereka yang makan terburu-buru dengan menggunakan tangan langsung tanpa menggunakan alat makan tak mengidap penyakit tersebut.

Meskipun demikian, pastikan Anda mencucui tangan terlebih dahulu sebelum mulai makan dengan menggunakan tangan.

Dan ingat kalau makan sayuran atau makanan yang ada kuahnya jangan pake tangan. Udah gitu aja saran Wow Menariknya.

Sumber: https://www.wowmenariknya.com/health/ini-alasan-makan-pake-tangan-lebih-sehat-ketimbang-pake-sendok/